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【本次更新】
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阿斯巴甜是最常见的人造甜味剂之一，将在7月被世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构（IARC）宣布为“可能致癌”，这一话题昨天也登上了热搜第一。市面上销售的诸多打上“无糖”标签的食品饮料中，实际上都使用了阿斯巴甜等甜味剂。使用阿斯巴甜的一些无糖饮料还能不能喝了？今天（7月1日），江苏省疾控给出了权威解答。
根据媒体披露的信息，IARC将把阿斯巴甜列为“2B类”，即有可能对人类致癌。就在不久前，联合国粮农组织/世界卫生组织食品添加剂联合专家委员会（JECFA）也在调查阿斯巴甜对人体健康的影响，该机构于6月底召开会议，并且也将于7月14日宣布其调查结果。
早在今年5月，世界卫生组织发布了一份关于非糖甜味剂的新指南，建议大多数人应避免食用安赛蜜、阿斯巴甜、糖精、三氯蔗糖、甜菊糖等非糖甜味剂。世卫组织在指南中表示，有证据表明，使用非糖甜味剂对减少成人或儿童的体脂没有任何长期益处。此球球直播在线观看外，长期使用非糖甜味剂可能会产生潜在的不良影响，例如导致成人患2型糖尿病、心血管疾病和死亡率的风险增加。
据了解，上述指南所指的非糖甜味剂主要包括安赛蜜、阿斯巴甜、安美、甜蜜素、纽甜、糖精、三氯蔗糖、甜菊糖和甜菊糖衍生物等等。
了解了此次事情的大概，再一起来看看此次事件的“主角”——阿斯巴甜，究竟是什么？阿斯巴甜主要是由天冬氨酸和苯丙氨酸（氨基酸是蛋白质的组成成分）构成，可以像蛋白质一样在体内被快速吸收，不会积蓄在体内，而且其中天冬氨酸可被人体直接利用。
阿斯巴甜的热量很低，只有 4186kJ/kg，是蔗糖的 1/200，但甜度是等量的蔗糖的200倍。因为热量低、甜度球球直播在线观看高的优势，阿斯巴甜在很多饮料和食品中都有应用。
目前来看，甜味剂作为蔗糖替代物已经形成一种趋势。根本问题是当前消费者从食品中摄入能量过多，超过了人体正常需求，控制量很重要。天然甜味剂和人工甜味剂都属于食品添加剂，如果按照食品添加剂国家标准来使用，可以认为都没有安全问题。
建议大家：第一，如果以前也吃含阿斯巴甜的食品和饮料，还是可以适量吃的，当然也不要吃或喝太多。第二，如果是希望无糖食品和饮料帮助减肥，也不要抱有期待。减肥的关键是控制总能量的收支平衡。如果吃无糖食品、喝饮料，但大口吃肉也不运动，想减肥也不太可能。
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作者: Urs Wietlisbach 2025-05-26T03:52:17
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9736 Donald Newhouse
"我希望这个游戏可以有更多的玩家社区交互，我可以分享我的进度和想法。"
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"有些关卡设计的非常巧妙和实用，让我受益无穷。"
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该游戏很难，但是解决难题的时候让我觉得很有成就感。
10:43 推荐
13 张学政
这个游戏中的升级和成就解锁非常有压迫感，让我不断进步！~
19:26 不推荐
17 梅格·惠特曼
“这个游戏的故事情节太吸引人了，我等不及要看接下来会发生什么了。”
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